Produsele din tutun, nicotina și vaping (țigări electronice) creează dependență

Da. Este nicotina din tutun care dă dependență. Fiecare țigară conține aproximativ 10 miligrame de nicotină. O persoană inhalează doar o parte din fumul de la o țigară și nu toată fiecare pufătură este absorbită în plămâni. O persoană obișnuită primește aproximativ 1 până la 2 miligrame de nicotină din fiecare țigară.

Studiile mărcilor utilizate pe scară largă de tutun fără fum au arătat că cantitatea de nicotină per gram de tutun variază de la 4,4 miligrame la 25,0 miligrame. Dacă ții o baie de dimensiuni medii în gură, timp de 30 de minute, îți dă la fel de multă nicotină precum fumatul a 3 țigări. O ciocană de 2 conserve pe săptămână primește la fel de multă nicotină ca o persoană care fumează 1 pachet și jumătate pe zi.

 Indiferent dacă o persoană fumează produse din tutun sau folosește tutun fără fum, cantitatea de nicotină absorbită în organism este suficientă pentru a face pe cineva dependent. Când se întâmplă acest lucru, persoana continuă să caute tutun, chiar dacă înțelege răul pe care îl provoacă. Dependența de nicotină poate provoca:

ØToleranță: Pe parcursul unei zile, cineva care folosește produse din tutun dezvoltă toleranță – este necesară mai multă nicotină pentru a produce aceleași efecte inițiale. De fapt, oamenii care fumează spun adesea că prima țigară a zilei este cea mai puternică sau „cea mai bună”.

ØSevraj: atunci când oamenii renunță la consumul de produse din tutun, de obicei se confruntă cu simptome inconfortabile de sevraj, care adesea îi conduc înapoi la consumul de tutun. Simptomele de sevraj la nicotină includ: iritabilitate; probleme de gândire și de atenție; probleme de somn; apetit crescut; pofta, care poate dura 6 luni sau mai mult și poate fi o piedică majoră în renunțarea la nicotină.